拍摄人像时，怎样平衡人物和背景的光线？

　　在拍摄人像时，平衡人物和背景的光线至关重要，它能让照片整体和谐自然，突出人物主体又不失背景的丰富信息。下面从不同光线条件及拍摄场景为你介绍平衡二者光线的方法：

　　自然光条件下

　　‌顺光拍摄‌

　　‌原理‌：顺光时，光线从相机后方照射到人物和背景上，人物和背景受光均匀，明暗反差小。

　　‌操作‌：这种光线条件下，人物和背景光线基本能自然平衡。若想进一步优化，可根据背景亮度微调曝光补偿。若背景较亮，适当降低曝光补偿，避免人物过亮导致细节丢失;若背景较暗，增加曝光补偿，让人物和背景都能清晰呈现。比如在海边顺光拍摄人像，大海作为背景较亮，可适当降低曝光补偿，让人物面部曝光准确，同时保留大海的蓝色细节。

　　‌侧光拍摄‌

　　‌原理‌：侧光会在人物和背景上产生明显的明暗对比，一侧受光明亮，另一侧背光较暗。

　　‌操作‌：可使用反光板或闪光灯为人物背光面补光。反光板可选择白色或银色面，将光线反射到人物面部，缩小人物明暗反差;闪光灯可调整输出功率，以柔和的光线补充人物背光面亮度。同时，观察背景亮度，若背景明暗对比过大，可调整拍摄角度或等待光线变化，使背景亮度更均匀。例如在树林中侧光拍摄人像，树木间隙的光线形成侧光效果，使用反光板为人物背光面补光，让人物面部光线均匀，同时选择光线较均匀的树林区域作为背景。

　　‌逆光拍摄‌

　　‌原理‌：逆光时，人物处于背光状态，面部较暗，而背景受光明亮，容易形成人物与背景亮度反差过大的情况。

　　‌操作‌：对人物面部进行测光，然后使用闪光灯或反光板为人物补光。闪光灯可选择离机闪光，通过调整闪光角度和功率，使人物面部光线自然;反光板可将光线反射到人物面部，提升面部亮度。若想保留逆光的艺术效果，如人物轮廓光，可适当减少补光量，让人物面部有一定明暗对比。例如在夕阳下逆光拍摄人像，以人物面部测光，使用反光板补光，让人物面部清晰可见，同时保留夕阳在人物头发和身体边缘形成的金色轮廓光，背景的夕阳余晖也能营造出温暖浪漫的氛围。

　　人造光条件下

　　‌单灯拍摄‌

　　‌原理‌：使用一盏灯作为主光源照射人物，背景光线可能较暗或缺乏层次。

　　‌操作‌：调整主灯的位置和功率，控制人物受光强度。同时，可使用辅助光源照亮背景。辅助光源可以是另一盏灯，也可以是反光板。若使用另一盏灯，调整其功率和角度，使背景亮度与人物亮度相协调;若使用反光板，将反光板放置在合适位置，将主灯的光线反射到背景上，增加背景亮度。例如在室内使用单灯拍摄人像，将主灯放置在人物侧前方45度角位置，然后在人物后方放置一块白色反光板，将部分光线反射到背景上，使背景有一定亮度，与人物形成呼应。

　　‌多灯拍摄‌

　　‌原理‌：多灯拍摄可以更灵活地控制人物和背景的光线。通常有主灯、辅灯、背景灯等不同灯光组合。

　　‌操作‌：主灯负责照亮人物主体，确定人物的基本光影效果;辅灯用于补充人物阴影部分的亮度，缩小人物明暗反差;背景灯则专门照亮背景，营造背景氛围。根据拍摄需求调整各灯光的功率、角度和颜色。例如拍摄时尚人像，可使用三盏灯，主灯在人物侧前方，辅灯在人物另一侧，背景灯在背景后方，通过调整各灯光参数，使人物光线立体，背景色彩丰富且有层次感。

　　特殊场景拍摄

　　‌强光背景场景‌

　　‌原理‌：当背景光线远强于人物光线时，如拍摄人物站在明亮的窗户前或户外强光下的场景，人物容易曝光不足，背景过亮。

　　‌操作‌：可使用灰色渐变滤镜或摇黑卡的方法平衡光线。灰色渐变滤镜上半部分为灰色，可减少进入镜头的光线量，下半部分透明，不影响人物曝光。将灰色部分对准背景明亮区域，透明部分对准人物，从而平衡人物和背景的曝光。摇黑卡则是在曝光过程中，用黑色卡片遮挡画面明亮部分，减少其曝光时间，待人物曝光接近准确时，移开黑卡，让整个画面曝光均匀。例如拍摄人物站在明亮的落地窗前，使用灰色渐变滤镜，将灰色部分对准窗户，可让人物和窗外景色都能正确曝光。

　　‌暗背景场景‌

　　‌原理‌：暗背景场景下，人物相对较亮，容易突出人物，但若背景过暗，会使画面缺乏层次感。

　　‌操作‌：可适当增加背景光源，如在背景后方放置一盏灯或使用彩色灯带，为背景增添亮度和色彩。也可通过调整拍摄角度，利用环境中的反射光照亮背景。例如在室内拍摄人像，以深色墙壁为背景，在墙壁后方放置一盏暖黄色灯光，营造出温馨的氛围，同时让人物与背景的光线更加平衡。